富含铁的食物
动物性食物

红肉(如牛肉、羊肉)。
家禽(如鸡肉、火鸡肉)。
鱼(如金枪鱼、鲑鱼)。
蛋黄。
植物性食物
强化谷物(如婴儿麦片)。
豆类(如扁豆、黑豆)。
羽衣甘蓝。
西兰花。
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以后再说X分类:公司公告 发布时间:2024-05-02 06:05:43 17次浏览
富含铁的食物动物性食物红肉(如牛肉、羊肉)。家禽(如鸡肉、火鸡肉)。鱼(如金枪鱼、鲑鱼)。蛋黄。植物性食物强化谷物(如婴儿麦片)。豆类(如扁豆、黑豆)。羽衣甘蓝。西兰花。
富含铁的食物
动物性食物
红肉(如牛肉、羊肉)。
家禽(如鸡肉、火鸡肉)。
鱼(如金枪鱼、鲑鱼)。
蛋黄。
植物性食物
强化谷物(如婴儿麦片)。
豆类(如扁豆、黑豆)。
羽衣甘蓝。
西兰花。
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