母乳或配方奶
母乳或配方奶包括大量液体,有助于防止脱水。对于非常年幼的找人代生宝宝,母乳或配方奶是主要的止泻方法。

苹果酱
苹果酱中含有果胶,一种有助于吸收水分和固体的可溶性纤维。
香蕉
香蕉富含钾,有助于补充因腹泻而流失的电解质。它们还含有果胶,有助于止泻。
米汤
米汤是由煮熟的米制成的清澈液体。它易于消化,有助于补充液体并止泻。
盐渍米水
盐渍米水是一种传统止泻方剂,在发展中国家很常见。它通过补充因腹泻而流失的电解质来发挥作用。
电解质溶液
电解质溶液(如 Pedialyte 或 Gatorade)可以帮助补充因腹泻而流失的液体和电解质。它们对于防止脱水至关重要。
避免以下食物
奶制品。
油炸食品。
含咖啡因或酒精的饮料。
辛辣食物。